—— 小學部作息時間 ——
|
|
6：30~7:00 |
— 起床(Wake up)（學生洗漱，整理內務，生活老師做好晨檢工作/放輕音樂） |
|
7：00~7：20 |
— 早餐（Breakfast）(三----六年級) |
|
|
7：30~7：50 |
— 早餐（Breakfast）(一、二年級) |
|
|
7：30~7：50 |
— 早讀（Reading） (三、四、五、六年級) |
|
|
8：00~8：40 |
— 第一節課（1st Period） |
|
|
8：50~9：30 |
— 第二節課（2nd Period） |
|
|
9：30~9：50 |
— 課間活動（Exercises） |
|
|
9：50~10：30 |
第三節課（3rd Period） |
|
|
10：40~11：20 |
第四節課（4th Period） |
|
|
中午 |
11：20~11：50 |
午餐（Lunch） |
|
12：00~13：30 |
午休（Nap）（行政值勤巡查） |
|
|
下午 |
14：00~14：20 |
寫字課（Writing） |
|
14：30~15：10 |
第五節課（5th Period） |
|
|
15：20~16：10 |
眼保健操（Eye exercises）、第六節課（6th Period） |
|
|
16：20~17：00 |
第七節課（7th Period） |
|
|
17：05~17：45 |
課外活動（Exercises）(五、六年級) |
|
|
|
17：00~17：30 |
晚餐（Supper）（一、二、三、四年級） |
|
17：40~18：10 |
晚餐（Supper）(四、五、六年級) |
|
|
18：20~19：10 |
晚自習（一）（1st Coaching Period）（一~二年級） |
|
|
19：20~20：10 |
晚自習（二）（2nd Coaching Period）（三~六年級） |
|
|
19：20~19：50 |
一二年級洗澡 |
|
|
19：50~20：20 |
三四年級洗澡 |
|
|
20：20~20：50 |
五六年級洗澡 |
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|
20：10~20：30 21：00~21：30 |
一二年級熄燈 三—六年級 熄燈（Sleeping Time）（行政值勤巡查生活區；生活主管夜巡） |
—— 初中部作息時間 ——
|
上午 |
6：30~7：00 |
起床（Wake up）（學生洗漱，整理內務，生活老師指導學生打掃寢室） |
|
7：00~7：40 |
早讀（Reading）（班主任進班檢查人數、各班級值日生打掃衛生區） |
|
|
7：40~8：00 |
早餐（Breakfast）（班主任帶至餐廳，陪同學生就餐） |
|
|
8：05~8：50 |
第一節課（1st Period） |
|
|
9：00~9：45 |
第二節課（2nd Period） |
|
|
9：45~10：05 |
大課間（Exercises） |
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10：05~10：55 |
第三節課（3rd Period）眼保健操 |
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11：05~11：50 |
第四節課（4th Period） |
|
|
中午 |
11：50~12：15 |
午餐（Lunch） （班主任帶至餐廳，陪同學生就餐） |
|
12：20~13：40 |
午休（Nap） |
|
|
13：40~14：15 |
起床（Wake up）（學生洗漱，整理內務，生活老師指導學生打掃寢室） |
|
|
下午 |
14：25~15：10 |
第五節課（5th Period） |
|
15：20~16：05 |
第六節課（6th Period） |
|
|
16：15~17：05 |
第七節課（7th Period） |
|
|
17：15~18：00 |
第八節（8th Period） |
|
|
晚間 |
18：00~18：20 |
晚餐（Supper） |
|
18：20~18：50 |
浴室開放（具體開放日由學校、學部統一安排）、課外活動 |
|
|
18：50~19：50 |
晚自習（一）（1st Coaching Period） |
|
|
19：55~20：55 |
晚自習（二）（2nd Coaching Period） |
|
|
21：00~22：00 |
晚自習（三）（3 th Coaching Period）（七、八年級21:35下課，班主任將學生整隊送回宿舍） |
—— 高中部作息時間 ——
|
|
6：00~6：30 |
起床(Wake up)（學生洗漱，整理內務，生活老師檢查學生寢室） |
|
6：35~6：50 |
晨練 (Morning Exercise)(班主任將學生帶至禮儀廣場，繞校園跑一圈) |
|
|
6：50~7：10 |
早餐（Breakfast）（用餐后，學生自行回到班級準備上課） |
|
|
7：20~8：00 |
第一節課（1st Period）（早讀） |
|
|
8：10~8：50 |
第二節課（2nd Period） |
|
|
9：00~9：40 |
第三節課（3rd Period） |
|
|
10：00~10：40 |
第四節課（4rd Period） |
|
|
10：50~11：30 |
第五節課（5th Period） |
|
|
中午 |
11：30~11：55 |
午餐（Lunch）（用餐后，學生進公寓午休） |
|
12：10~13：30 |
午休（Nap）（生活教師巡查寢室） |
|
|
13：30~13：50 |
午休起床（Wake up）（學生整理內務，生活教師巡查） |
|
|
下午 |
14：00~14：45 |
第六節課（6th Period） |
|
14：55~15：40 |
第七節課（7th Period） |
|
|
15：50~16：35 |
第八節課（8th Period） |
|
|
16：45~17：30 |
第九節課（9th Period） |
|
|
|
17：30~17：50 |
晚餐（Supper）（學生就餐后，自由活動） |
|
18：00~18：20 |
浴室開放（具體開放日由學校、學部統一安排） |
|
|
18：30~18：40 |
講評課（班主任進班點評當天班級事務，布置活動等） |
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|
18：40~19：40 |
第十節課（10th Period) |
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|
19：50~20：50 |
第十一節課（11th Period) |
|
|
21：00~22：00 |
第十二節課（12th Period) |
|
|
22：00~22：30 |
晚寢 |
—— 小學部作息時間 ——
|
|
6：30~7:00 |
— 起床(Wake up)（學生洗漱，整理內務，生活老師做好晨檢工作/放輕音樂） |
|
7：00~7：20 |
— 早餐（Breakfast）(三----六年級) |
|
|
7：30~7：50 |
— 早餐（Breakfast）(一、二年級) |
|
|
7：30~7：50 |
— 早讀（Reading） (三、四、五、六年級) |
|
|
8：00~8：40 |
— 第一節課（1st Period） |
|
|
8：50~9：30 |
— 第二節課（2nd Period） |
|
|
9：30~9：50 |
— 課間活動（Exercises） |
|
|
9：50~10：30 |
第三節課（3rd Period） |
|
|
10：40~11：20 |
第四節課（4th Period） |
|
|
中午 |
11：20~11：50 |
午餐（Lunch） |
|
12：00~13：30 |
午休（Nap）（行政值勤巡查） |
|
|
下午 |
14：00~14：20 |
寫字課（Writing） |
|
14：30~15：10 |
第五節課（5th Period） |
|
|
15：20~16：10 |
眼保健操（Eye exercises）、第六節課（6th Period） |
|
|
16：20~17：00 |
第七節課（7th Period） |
|
|
17：05~17：45 |
課外活動（Exercises）(五、六年級) |
|
|
|
17：00~17：30 |
晚餐（Supper）（一、二、三、四年級） |
|
17：40~18：10 |
晚餐（Supper）(四、五、六年級) |
|
|
18：20~19：10 |
晚自習（一）（1st Coaching Period）（一~二年級） |
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|
19：20~20：10 |
晚自習（二）（2nd Coaching Period）（三~六年級） |
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19：20~19：50 |
一二年級洗澡 |
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|
19：50~20：20 |
三四年級洗澡 |
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20：20~20：50 |
五六年級洗澡 |
|
|
20：10~20：30 21：00~21：30 |
一二年級熄燈 三—六年級 熄燈（Sleeping Time）（行政值勤巡查生活區；生活主管夜巡） |
—— 初中部作息時間 ——
|
上午 |
6：30~7：00 |
起床（Wake up）（學生洗漱，整理內務，生活老師指導學生打掃寢室） |
|
7：00~7：40 |
早讀（Reading）（班主任進班檢查人數、各班級值日生打掃衛生區） |
|
|
7：40~8：00 |
早餐（Breakfast）（班主任帶至餐廳，陪同學生就餐） |
|
|
8：05~8：50 |
第一節課（1st Period） |
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|
9：00~9：45 |
第二節課（2nd Period） |
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9：45~10：05 |
大課間（Exercises） |
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10：05~10：55 |
第三節課（3rd Period）眼保健操 |
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11：05~11：50 |
第四節課（4th Period） |
|
|
中午 |
11：50~12：15 |
午餐（Lunch） （班主任帶至餐廳，陪同學生就餐） |
|
12：20~13：40 |
午休（Nap） |
|
|
13：40~14：15 |
起床（Wake up）（學生洗漱，整理內務，生活老師指導學生打掃寢室） |
|
|
下午 |
14：25~15：10 |
第五節課（5th Period） |
|
15：20~16：05 |
第六節課（6th Period） |
|
|
16：15~17：05 |
第七節課（7th Period） |
|
|
17：15~18：00 |
第八節（8th Period） |
|
|
晚間 |
18：00~18：20 |
晚餐（Supper） |
|
18：20~18：50 |
浴室開放（具體開放日由學校、學部統一安排）、課外活動 |
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|
18：50~19：50 |
晚自習（一）（1st Coaching Period） |
|
|
19：55~20：55 |
晚自習（二）（2nd Coaching Period） |
|
|
21：00~22：00 |
晚自習（三）（3 th Coaching Period）（七、八年級21:35下課，班主任將學生整隊送回宿舍） |
—— 高中部作息時間 ——
|
|
6：00~6：30 |
起床(Wake up)（學生洗漱，整理內務，生活老師檢查學生寢室） |
|
6：35~6：50 |
晨練 (Morning Exercise)(班主任將學生帶至禮儀廣場，繞校園跑一圈) |
|
|
6：50~7：10 |
早餐（Breakfast）（用餐后，學生自行回到班級準備上課） |
|
|
7：20~8：00 |
第一節課（1st Period）（早讀） |
|
|
8：10~8：50 |
第二節課（2nd Period） |
|
|
9：00~9：40 |
第三節課（3rd Period） |
|
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10：00~10：40 |
第四節課（4rd Period） |
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|
10：50~11：30 |
第五節課（5th Period） |
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中午 |
11：30~11：55 |
午餐（Lunch）（用餐后，學生進公寓午休） |
|
12：10~13：30 |
午休（Nap）（生活教師巡查寢室） |
|
|
13：30~13：50 |
午休起床（Wake up）（學生整理內務，生活教師巡查） |
|
|
下午 |
14：00~14：45 |
第六節課（6th Period） |
|
14：55~15：40 |
第七節課（7th Period） |
|
|
15：50~16：35 |
第八節課（8th Period） |
|
|
16：45~17：30 |
第九節課（9th Period） |
|
|
|
17：30~17：50 |
晚餐（Supper）（學生就餐后，自由活動） |
|
18：00~18：20 |
浴室開放（具體開放日由學校、學部統一安排） |
|
|
18：30~18：40 |
講評課（班主任進班點評當天班級事務，布置活動等） |
|
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18：40~19：40 |
第十節課（10th Period) |
|
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19：50~20：50 |
第十一節課（11th Period) |
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|
21：00~22：00 |
第十二節課（12th Period) |
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22：00~22：30 |
晚寢 |